Damit es Ihnen gut geht!

 

Tagesseminar:

"Erholsam schlafen - ausgeruht aufwachen"

Erholsamer Schlaf ist die wichtigste Energiequelle, um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein. Wer zwar ausreichend lange, aber nicht erholsam genug schläft, wird bald feststellen, dass ihm etwas Wichtiges fehlt. Ebenso geht es Menschen, die schlecht schlafen oder nicht durchschlafen können.Im Seminar erfahren Sie, wie Sie selbst Ihren Schlaf künftig erholsamer gestalten können. Sie lernen eine besondere Methode der Tiefenentspannung kennen, die gleichzeitig beruhigt und regeneriert. Die im Kursangebot enthaltene Begleit-CD sichert nachhaltig den Erfolg des Seminars.   

 Leitung                Regina Kühne
                             Coach für gesunde Lebensführung

 Termine und Veranstaltungsorte auf Anfrage.

                             

Inhouseseminare:

"Inhouse"

bedeutet in diesem Fall: Das Entspannungsseminar findet bei Ihnen zuhause statt. Sie bestimmen das Thema der Gesundheitsfragen oder der Entspannung.

Was Sie dazu brauchen:

  • einen Raum, der sich zur Entspannung eignet und groß genug für die geplante Teilnehmerzahl ist.
  • Freundinnen, Kolleginnen, Bekannte, die Lust haben, mitzumachen.
  • Gute Laune, für jeden Teilnehmer ein paar dicke Socken und eine warme Decke.

Was ich mitbringe:

  • Einen CD-Spieler und Entspannungsmusik
  • Gymnastikmatten
  • kleine Kissen

Ihr Wunschthema und den Zeitrahmen legen wir dann in einem ausführlichen Vorgespräch fest.


Einzelpräventionstraining: 

Alle Trainings aus dem Bereich Prävention, d.h

  • Stress abbauen - Verspannungen lösen
  • Gezielt entspannen durch Autogenes Training
  • Autogenes Training in den Wechseljahren

können Sie selbstverständlich auch als individuelle Maßnahme buchen.

Der Umfang wird Ihren Vorstellungen angepasst. Zur Nachhaltigkeit erhalten Sie eine Begleit-CD.  

Terminabsprachen können telefonisch oder per e-Mail erfolgen.

 

Geschenkgutscheine:

Bei Ihrer Suche nach einem schönen Geschenk helfe ich Ihnen gerne mit einrem Gutschein für die Gesundheit. Wählen Sie aus meinen Entspannungsangeboten oder lassen Sie sich bei der Auswahl von mir beraten.

 

Weitere Beratungs- und Coachingangebote finden Sie unter Lebensweisen.com